DOMOV

POZOR - SAMO ZA AMBICIOZNE ŽENSKE, KI SI ŽELIJO VITALNOSTI! 

 

SI PRIPRAVLJENA, DA SE ZA VSELEJ POSLOVIŠ OD IZČRPANOSTI IN SE NAPOLNIŠ Z NESKONČNIMI ZALOGAMI ENERGIJE?  

Prebrala si knjige, na internetu našla različne diete, morda si štela kalorije ali se igrala s tehtanjem posameznih makro hranil. Dobro veš, katera živila so zdrava in katera ti ne koristijo. 

 

 Tukaj je očitno vprašanje: zakaj potem ne dosežeš želenih rezultatov? Zakaj ne izgubiš odvečne telesne teže, zakaj se ti ne zniža pritisk in krvni sladkor, zakaj imaš napade lakote in se tolažiš s hrano?

 

Zdravstvene informacije (nekatere zanesljive, nekatere ne) so širše dostopne kot kdaj koli prej. Če se želiš poučiti o tem, kaj jesti, še nikoli ni bilo lažje. Kljub temu pa večini ne uspe doseči želenih ciljev.

Pogosto slišim, da ljudje pravijo, da ne potrebujejo nutricionista, ker že vedo, kaj jesti in čemu se izogibati. V resnici se veliko ljudi pravzaprav ne zaveda, kaj je res “zdravo". Reklame, ki oglašujejo hrano, embalaža, vse to nas zavaja in ustvarja potrebe po predelani hrani.

Delo z nutricionistom je veliko več kot "jej to, ne jej onega", ker je tudi zdravje veliko več kot samo zdrava prehrana. Hrana je le del mozaika. V resnici gre za spremembo življenjskega sloga, delanje majhnih korakov na različnih področjih, ki vam prinesejo dolgoročne rezultate. In nutricionist ti lahko služi kot trener, ki ti pomaga uporabiti to, kar veš (ali misliš, da veš) v svojem resničnem življenju.

 

5 RAZLOGOV, ZAKAJ BI SODELOVALA Z MANO:

 

  1. Pomagala ti bom prepoznati in premagati ovire, ki ti preprečujejo, da bi bila zdrava in ​​srečna. Kadar spreminjamo navade, imamo veliko notranjih in zunanjih saboterjev, ki jih v tistem trenutku niti ne vidimo. Z mojo pomočjo jih boš ozavestila in spremenila.

 

  1. S tabo bom ob vsakem majhnem koraku do vitalnosti in dobrega počutja. Na tej poti ne rabiš biti sama. Veliko lažje je, če nekdo verjame vate in te motivira, kadar tebi zmanjka moči. Vsi potrebujemo nekoga, ki nas občasno opomni in spomni, da ne izgubimo svojih ciljev izpred oči in nam nudi oporo, kadar smo preobremenjeni in se utapljamo v vsakodnevnih obveznostih.

 

  1. Vsak dan bova v stiku. Lahko me kontaktiraš, če boš potrebovala nasvet ali predlog, kaj naj ješ tisti dan in katera prehranska dopolnila izbrati. Pošiljala mi boš fotografije svojih obrokov, da te bom redno spremljala. Predvsem pa bom ob tebi v trenutkih, ko boš imela krizo in boš želela odnehati ali izprazniti cel hladilnik. 

 

  1. Slabo počutje, prevelika telesna teža, kronične težave niso nikoli vzrok, ampak samo posledica čustvenega neravnovesja. Zato ni nikoli dovolj, da spremenimo samo prehrano in se več gibljemo, če želimo doseči resnične spremembe v svojem počutju in izgledu. Zato se bova lotili tudi čustvenih in mentalnih vzorcev, ki sabotirajo tvoj napredek.

 

  1. Naučila te bom pripraviti enostavne in hranljive obroke v zelo kratkem času in ti pomagala premagati zapletene situacije – družinske veselice, potovanja ali naporen urnik, zaradi katerega je težko kuhati zdrave obroke. Dobila boš mojo e-knjigo z okusnimi in enostavnimi recepti, ki sem jih ustvarila posebej za zaposlene in preobremenjene ženske.

 

 

 
 
 

O meni  

Živijo, moje ime je Urška Loncnar.

Sem nutricionistka in terapevtka zdravilne prehrane. Delam z zaposlenimi ženskami, ki so v stresu, preobremenjene, na robu izgorelosti in nimajo časa, da bi poskrbele zase. Oziroma si ga ne znajo vzeti.

Z majhnimi in enostavnimi koraki jim pomagam ustvariti močne navade za skrb zase, ki jih prinesejo trdno zdravje, dobro počutje in vitalnost. 

Moja naloga ni, da te učim, kar bi morala po mojem mnenju vedeti. Tukaj sem zato, da te spomnim, da imaš vse znanje že v sebi, samo naučiti se potrebuješ poslušati sebe in potrebe svojega telesa. 

Si pripravljena vzeti svoje zdravje, svojo težo in dobro počutje v svoje roke?

Predno sem začela delati z zaposlenimi ženskami in jim omogočati, da transformirajo svoje zdravje, sem se ukvarjala z odnosi z javnostmi za podjetja.

Leta 2004 sem diplomirala iz odnosov z javnostmi in poklicnega komuniciranja na Univerzi Lasalle v Filadelfiji v ZDA in na tem področju tudi delal nekaj let.

Po rojstvu sina in selitvi v Prago sem ugotovila, da je čas, da se vrnem k svoji otroški strasti do zdravljenja in pomoči ljudem, zato sem študirala aromaterapijo, holistično masažo in TKM na Inštitutu za aromaterapijo v Pragi.

Z raziskovanjem čudovitega sveta psihologije in energij, EFT tehnike sem nadaljevala leta 2009 na Inštitutu za energetsko psihologijo Z. Katayama v Pragi.

Leta 2015 sem se vpisala na študij naturopatije na School of Natural Medicine v Londonu, kjer imam trenutno diplomo Nutricionist zdravilne prehrane, medtem ko delam na svoji naturopatski diplomi.

Sem licencirana terapevtka EFT, opravljeno imam tudi prvo stopnjo Transakcijske analize pri Zoranu Milivojeviču.

Pri svojem delu uporabljam tudi GDV (Kirlian) kamero za diagnostiko psiho-fizičnega stanja. 

 
Bi rada odkrila, kako ti lahko pomagam, da spremeniš svoje psihično in fizično počutje?

Rezerviraj svoj termin za brezplačni uvodni pogovor
 
   
 Kaj je Tamara povedala o sodelovanju z mano?

Zadnja 4 leta so me težile hude težave z napihnjenostjo. Zdravniki mi niso znali razložiti, kaj se dogaja z mano. Bila sem že popolnoma obupana... Nato sem po priporočilu prijateljice spoznala Urško... Moram priznati, da sem se ponovno zaljubila v kuhanje in pripravo hrane, saj sem kar naenkrat odkrila popolnoma nov svet okusov. Sedaj je moje stanje mnogo boljše, popolnoma se mi je spremenil okus hrane in kuhanje je postalo pravi užitek.

Kaj je Branka povedala o sodelovanju z mano?

Dala sam skozi operacije, slabo počutje, slabo energijo, 9 let sem se borila z bakterijo kandido. Jemala sem antibiotike, zdravila, vse sem poskusila. Bilo je samo še slabše. Mojo težavo sam zaupala moji dragi Urški, mojemu angelu varuhu, moji učiteljici. Kar sem opazila prvo, je bilo boljše počutje, več energije, boljša prebava. Bolj sem sproščena in moje zdrastveno stanje se je izboljšalo. Danes po 9 letih sem spet vesela, ker mi je moja ginekologinja povedala, da nimam več kandide. Vprašala me je, kako mi je uspelo.

Kaj je Milka povedala o sodelovanju z mano?

“Bila sem kronično utrujena. Tolažila sem se s hrano, potem pa imela slabo vest. Vedela sem, da tako ne gre več naprej. Kot naročeno, sem na FB videla Urskino ponudbo, kjer sem se takoj našla in rekla, to je to! Spremembe na bolje so se začele pojavljati že po prvem tednu. Izboljšala se je prebava. Začutila sem novo energijo, ponoči se ne zbujam več, sem boljše volje... Ne bi mogla verjeti, če ne bi sama to doživljala. Da lahko z malenkostnimi spremembami in učenjem o bolj zdravi hrani, v tako kratkem času, občutiš tako veliko izboljšanje počutja, je že skoraj čudež."

Kaj je Marta povedala o sodelovanju z mano?

"Že 10 let imam težave s kožo, prebavne težave, jutranji kašelj, nihajoč PMS. Fresh Start mi je odprl nov svet. Na to čudovito pot učenja in pridobivanja znanja me je Urška vedno držala za roki, vedno je znala odgovoriti na vsa vprašanja, vedno je imela svojo pozitivno naravnanost ter je vse nas povezala v krožek, kjer se nisem počutila nikoli sama, saj sem vedela, da obstajajo punce, ki imajo enake izzive v življenju kot jaz. Po 2 mesecih sem začutila, da sem nazaj v svoji koži, moj obraz se je spremenil, moja življenjska energija je prišla nazaj. Aken je bilo z vsakim tednom manj, dokler se ni vse posušilo, po vsakem obroku sem imela ogromno energije, sluzi nisem več čutila v telesu že po prvem tednu, zaprtost je izginila ter hormoni in živčni sistem so se umirili. Predvsem pa je moja mentalna naravnanost glede hrane spremenjena, zdaj vem točno, kaj dajam v telo ter zakaj. To je neprecenljiv občutek, ki ne bi ga nikoli več zapustila. Nimam besed, s katerimi bi se ti zahvalila Vsak dan z vsakim obrokom sem zelo vesela in hvaležna, da si v mojem življenju."

Kaj je Tina povedala o sodelovanju z mano?

"Urška mi je pomagala na preprost način skombinirat in pripravit zdrave obroke, uredit prebavo in predvsem odpraviti nervozo, napade tesnobe in hkrati nekaj odvečnih kilogramov. Zelo mi je odgovarjal način dela, saj je Urška bedela nad mano kot angel. Preverjala je moj napredek, me spodbujala, dajala napotke in mi zaradi specifičnih težav priporočala še dodatne strokovnjake, ki so mi pomagali poiskati rešitve. In z veseljem lahko povem, da so se Urškina dognanja s strokovnimi testi izkazali za pravilna. Vse ženske, ki razmišljate, kako iz začaranega kroga, ker ste večkrat že obupale nad različnimi dietami - priporočam vam Urško."